Vücudunuzda 24 saat boyunca neler olduğunu biliyor muydunuz? 06.00 Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor. 07.00 Vücut hâlâ zayıf. Spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenirsiniz. Spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel çalışıyor. 08.00 Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanıyor. Sigara tiryakileri için de durum aynı. Kahvaltı sigarası damarları her zamankinden daha fazla çok daraltıyor. 09.00 Vücudun dinç, kuvvetli olduğu saat. Herhangi bir hastalık için iğne olacaksanız bu en doğru zaman. İğnenin ateş ve şişme gibi [ Devamını oku ]
Devlet-ü Osman-ı Ali’de terfi, öyle ilim irfan ile olmaz. Ya olacak kuvvetle iltimas, Ya olacak madeni haz, Ya da olacak delikle temas. Günümüzde değişen ne var?
Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği, yurt çapında kendini başkasının yerine koyarak onu anlamaya ve onun gelişmesine yönelik yapılan söylem ve eylemi içeren uygulamalarda bulunan kişi yada kuruluşlar için yarışma düzenledi. Derneğin bu yıl ilk kez vereceği ‘Yılın Empati Ödülü’ne, tüm kişi ve kuruluşlar aday gösterebilecek. 21 Haziran’a kadar tamamlanacak aday gösterme sürecinin ardından, Ankara Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Binnur Yeşilyaprak başkanlığındaki jüri değerlendirme yapacak. 25 Eylül’de sonuçları açıklanacak yarışmanın ödülü, 21 Ekim’de törenle sahibine verilecek. Aday önerisinde bulunmak isteyenler, ‘www.pdr.org.tr’ internet adresi ya da ’0312 – 430 36 74′ numaralı telefondan bilgi alabilecek. Adana Psikolojik Danışma ve Rehberlik [ Devamını oku ]
Merhabalar efendim… Dün günlüğümde belirttiğim gibi abimde geceledim. Öğleden sonra uyandım ve biraz evde oyalandıktan sonra (kahvaltı vesaire…) akşam 6 gibi evden çıkarak, annemlere doğru hareket ettim. Yani, Yenilevent’e… Osmanbey’den metroya binip 4. Levent’e gitmeyi planlıyordum. Evden çıktım, birazcık yürüyüp metro istasyonuna ulaştım. Bir jeton alıp turnikeleri geçtim ve tünellerin bulunduğu perona doğru yürümeye başladım. Dün yazdığım günlük yazısında ‘Ben toplu taşımadan haz etmem’ diye bir cümle kullanmıştım. Aslında toplu taşıma ulaşımın en modern ve akıllısı. Asla itirazım yok, keşke herkes arabasını evinde bıraksa ve modern metro, metrobüs ya da başka toplu taşıma araçlarını kullanarak sıkışıp tost olmadan evine-işine gidebilse… [ Devamını oku ]
Uzun zamandır yazı yazmıyordum. Neden? Cevap basit içimden gelmiyordu… Bazen tükenirsin, söyleyecek sözün kalmaz, yapacak enerjin olmaz ya da doğru zaman değildir konuşmak için. O zaman en iyisi zırvalamak yerine beklemektir. Ben de herhalde öyle bir anı bekledim. Aslında bugün de yazasım yoktu ama biraz evvel tarihe baktım ve 14 Şubat’a girmiş olduğumuzu gördüm. Aziz Valentine denen adamdan gelen bugün yüzlerce yıldır kutlanıyor. Bu herif, birbirine kavuşamayan sevgileri evlendirirmiş. Yani o zamanın sanırım şimdi bakmaya kasamayacağım 300′lü yılların Esra Erol’u. Bu arada hâlâ Esra Erol mu, yoksa Eron mu çözemedim. Eğer Esra o zaman yaşamış olsaydı, herhalde bugünün ismi İngilizce [ Devamını oku ]
Merhaba herkese, Şu an tepesine bomba yağmayan insanlar olarak ne kadar şanslı olduğumuzun farkındayızdır umarım… Bugün İsrail’in Gazze saldırısı için bir şarkı yazdım. Tüm dünyada artık bu kandan beslenen insanlardan kurtulmamız lazım. Herkese barış diliyorum. YETER ARTIK’I İNDİRİN… Bugün televizyonu açmadım Kaç çocuk ölmüş bakmadım Kimse umursamazsa Unuturum sandım Ama ben aptalmışım (x4) Bombadan kaçılmaz Tepene düşmese bile Fışkıran kan durmaz Damarından akmasa bile Kaçamazsın, yapamazsın Sen buna seyirci kalamazsın Ölen ‘çocuk’ Ölen insan Ne farkeder Yahudi, Müslüman! Yeter artık Yapmayın Dünyanın ağzına sıçmayın Yeter artık Yapmayın İnsanları kandırmayın Yeter artık Yapmayın Çocukları kullanmayın Yeter artık Yapmayın Hayvanlardan ders alın!
Bugün aslında buraya yazasım yoktu. Son zamanlarda bu bitmez mecrayı yeteri kadar kendi kilobyte’larımla doldurdum zaten. Fakat bende de nedense bitmiyor yazma isteği. Dedim bari boş geçirmeyim bugünü ve bir konu üzerinde tartışayım kendimce. Aslında dün sadece 2 saat uyudum ve bütün gün çalıştım. Üstelik yoğun bir gündü de. Fakat yine de son bir gaz bu yazıyı yazmak istiyorum. Bu kadar uzun bir giriş yapmak istemezdim aslında ama malum internet ortamı bir vuruş kısıtlaması yok, biz de geniş takılıyoruz. Bugünkü konum sanal kimlikler. Nedir bu sanal kimlik? Aslında bu konu hakkında milyonlarca yazı yazılmıştır herhalde. Yerli, yabancı, melez vesaire… Ama [ Devamını oku ]
Halen 638.7 YTL olan asgari ücret, 1 Ocak 2009′dan itiraren yüzde 4 zam görecekmiş. Bu zam ücretlinin brüt maaşında 25.55 YTL artış sağlayacakmış ve yeni asgari ücret 664.25 YTL’ye yükselecekmiş. Ancak yılbaşından itibaren YTL’deki Yeni ifadesi kalkacakmış ve tekrar TL’ye geçilecekmiş. Bu şekilde Ocak-Haziran döneminde asgari ücretlilere brüt 664.25 YTL ödenecekmiş. Ve müjde… 1 Temmuz 2009′da asgari ücrete yüzde 4 daha zam yapılacakmış ve zam oranı yüzde 8.16′ya çıkacakmış. Böylece brüt asgari ücret 2009′un 2′nci yarısında 690.82 TL olacakmış. Şimdi ben soruyorum, ayda 664.25 TL ile nasıl geçinilir? Bunun yöntemi nedir. Hayır mümkünse biz de yapalım. Boşu boşuna her ay [ Devamını oku ]
Merhaba dostlar, Uzun zamandır bir yorum yapmıyordum. Artık bir yorum vakti geldi herhalde. Bir ‘Yemekteyiz’dir gidiyor. Yarışma baya tuttu. Herkes giyiyor pijamasını, alıyor cipsini, kolasını, birasını, çayını, geçiyor evde TV’nin başına, açıyor Show TV’yi ve başlıyor insanların birbirlerine yemeğe gitmesini konu alan yarışmayı izlemeye. Ben de izliyorum ve gerçekten çok gülüyorum. Tipler hakikaten komik ve özel seçim. Özellikle bazı laflara kopmamak elde değil. Beni en çok güldürenler şu ana kadar Hasan Bey, Naim, Sahra Hanım ve en son Garip mi ne var o oldu. Bu kadar çeşidi bir araya getirmek valla kolay değil. Sanırım bu anca bizim gazetede ya da [ Devamını oku ]
Loading ...